2011年7月29日 星期五

Android 亂玩之proguard 卡卡

在整個全部裝完後看到有個叫proguard的說是可以稍稍讓自己亂寫的東西不被反組譯,

就手癢玩了起來。悲劇就花生了...無法輸出成 apk 一直會出現

"Conversion to Dalvik format failed with error 1"

拜了兩天的goo大神 都寫什麼下clean啊重開就好了 都全部移掉按著書玩了兩次還是一樣

還好今天goo到一篇文章說是

找到[Android SDK Installation Directory]\tools\proguard\bin\proguard.bat文件,

call %java_exe% -jar "%PROGUARD_HOME%"\lib\proguard.jar %*

改成

call %java_exe% -jar "%PROGUARD_HOME%"\lib\proguard.jar %1 %2 %3 %4 %5 %6 %7 %8 %9

果然是一服見效....神奇的是我問我同事[他的都沒這問題]同個檔是不是有改過才OK的

一調出來 ...他不用改就可以了...真的是一整個無言

2011年7月20日 星期三

Android 亂玩之跨出失敗的第一步

有下面這種錯誤訊息:invalid command-line parameter: Files\Android\android-sdk\tools/emulator-arm.exe

如果你很順利的安裝完 Android SDK Manager,之後想要啟動新的 virtual device 時,若有下面這種錯誤訊息:
invalid command-line parameter: Files\Android\android-sdk\tools/emulator-arm.exe.
Hint: use ‘@foo’ to launch a virtual device named ‘foo’.
please use -help for more information
請重新安裝… 並且將原本的安裝路徑:C:\Program Files\Android\android-sdk
換成這個:C:\Android\android-sdk

因為原本預設的路徑有空格 ...不知該說是M$呆還是谷歌呆....剛裝完update 完跑了很久才開始用就錯...

2010年3月17日 星期三

英文學習心得分享...

還記得國中一年級時,級任班導是英文老師。

所以早自習的時間很自然的就被班導"借去"英文小考。默寫課文抽考單字之類的。

由於國小銜接國中時也沒去補習班上課,所以發音真的是給他學的一團糟,

若是當年的課本還在的話, 現打開來一定可以看到上面有一堆用注音拼成的怪發音。

也因為常在默課文, 有時考試遇到不確定的時侯,就會不自主的一遍遍的讀一下(當然是沒念出來)

答案就會自己浮現出來了...[選擇題適用囉]。後來的英文老師常常會結合英文歌曲做教學

效果也不錯。而近來隨著科技的進步,各種高畫質的dvd更是培養聽力的利器,聽不懂就倒帶

真的看沒有中英字幕一起上。沒有搞不定的啦。

個人是覺得 英文歌> dvd>廣播 這樣循序漸進的方式是比較能加強英聽的部份





2009年8月13日 星期四

歡迎收看今天我最瞎

前言...

嗯因為原本GSM的手機被宣判說機板受潮換機板要五千..接著又轉送到民間的維修商那去...過了一個多禮拜還是判他死刑
於是我就在網路上找了PG1910的雙模機想說雙槍俠太累了就讓我的J95一起退休吧

本文
就在昨天跟露天的賣家小殺了兩百以四千標到二手機今天去面交,他先幫我打到PHS的客服告知門號要移轉到新機上去

試撥也通了..他就先回去啦...接著我就想那把GSM的SIM卡換過去好了..然後就發現... 疑怎麼還是只有PHS的訊號

翻了一下說明書..上面寫著就把SIM卡插上去開機就會有訊號啦(OS:看-該不會不支援3G的SIM卡吧)

於是打去問賣家..啊請問一下PG1910是不是不能裝3G的SIM卡啊....賣家說:不知道耶你要不要問看看PHS的客服

接著打去問客服..啊請問一下PG1910是不是不能裝3G的SIM卡啊 . 客服說:不會啊除了威寶跟亞太的都可以啊

那為什麼我的看不到GSM的訊號呢?? 客服:你要不要先把SIM卡換到一般的GSM手機上試試

客服:你是不是把顯示關掉了 一般撥打時會用PHS撥你按完數字後再按mode鍵就會用GSM撥了..

還是不行耶! 客服: 那你要不要去找PHS的店去給他們看看 (OS:看....回去一定要給賣家壞評GSM不能用也不說)

到了西寧南路上的PHS一看...(OS哇店面好小只有一個女店員...該不會又要送修吧...才把PHS從J95轉過來又要轉回去喔)

小姐不好意思你可不可以看一下我這隻手機為什麼會沒有GSM的訊號啊.. 女店員接過手一按接著說啊你是切PHS待機啊又不是雙待機當然沒有GSM的訊號啊...

回去的路上一直在想...為什麼原賣家會買一隻雙模機來設成PHS待機only...真是讓我猜不透啊..

2009年7月27日 星期一

恆春半島海角單車競賽

恆春半島海角單車競賽

『全國公路車、登山車競賽』簡章

指導單位:行政院體育委員會、屏東縣政府、交通部觀光局大鵬灣國家風景區管理處、內政部營建署

墾丁國家公園管理處

主要贊助單位:

主辦單位:台灣超級鐵人三項協會、屏東縣鐵人三項推展協會

協辦單位:屏東縣警察局、枋寮分局、恆春分局、東港分局、交通隊、屏東縣衛生局、屏東基督教醫院、恆春基督教醫院、雅客之家

比賽日期:2009年 9月27日(星期日)上午8:00(大鵬灣風景區管理處)

比賽路線:東港大鵬灣環灣道路繞一圈---高速公路林邊交流道右轉---林邊鄉---佳冬鄉---屏南工業區----水底寮---加祿---內獅---枋山---楓港---海口---車城---恆春鎮鎮內----出火----永靖---新莊---港口---風吹沙---龍磐公園---鵝鑾鼻---砂島---香蕉灣---船帆石---社頂公園(終點海拔250M)全長約97公里

參加對象:身心健康且對長途單車競賽有經驗和興趣者

競賽項目:

Road公路車組 (禁止使用: 計時賽車、加裝計時把手、碟輪)

(1)自由車女子組:滿16歲以上【82年次以前出生者】(1991年以前出生)

(2)自由車男子組分齡: M16—19歲組(79年次-----82年次) (1990---1993)

M20歲組(民國74年---78年出生者)(1985---1989)

M25歲組(民國69年---73年出生者)(1980---1984)

M30歲組(民國年64---68年出生者)(1975---1979)

M35歲組(民國59年---63年出生者)(1970---1974)

M40歲組(民國54年---58年出生者)(1965---1969)

M45歲組(民國49年---53年出生者)(1960---1964)

M50歲組(民國44年---48年出生者)(1955---1959)

. M55歲組(民國39年---43年出生者)(1950---1954)

. M60歲組(民國38年以前出生者)(1949以前出生者)

十一、登山車組別:(1)登山車女子組:滿16歲以上【82年次以前出生者】(1991年以前出生)

(2)登山車男子組分齡: M16—19歲組(79年次-----82年次) (1990---1993)

M20歲組(民國78年---69年出生者)(1989---1980)

M30歲組(民國年68---59年出生者)(1979---1970)

M40歲組(民國58年---49年出生者)(1969---1960)

M50歲組(民國48年---39年出生者)(1969---1950)

. M60歲組(民國38年以前出生者)(1949以前出生者)

※未附個人報名表,、健康聲明書,以退件處裡※※請各位選手配合大會報名辦法,謝謝合作!!

十一、獎勵辦法:※※(1)各組報名人數:30名以下(含)視報名人數錄取名額及獎金;

31名----50名取6名;51名----60名取7名;61名以上取8名。

獎勵辦法:(1)各組人數未達30名,頒發獎牌。不頒發獎金

※※(2)各組報名人數:15名以下(含)視報名人數錄取名額:16名----40名取6名;

41名----50名取7名; 51名----60名取8名; 61名----70名取9名; 71名以上取10名

※※女子組報名人數未超過30名獎金減半。報名人數超過60名, 獎金加倍頒發。※※

(4)各組獎勵如下

分組獎金: 總和成績:

第一名獎金2000元 獎牌乙座 第一名獎金5000元獎座乙座

第二名獎金1500元 獎牌乙座 第二名獎金4000元獎座乙座

第三名獎金1000元 獎牌乙座 第三名獎金3000元獎座乙座

第四名至第十名 獎牌乙座績

※未附個人報名表,健康聲明書、保險資料以退件處裡※※請各位選手配合大會報名辦法,謝謝!!

報名方式:填寫報名表,連同報名費,限於8月20日前郵寄到

900屏東郵政19-7號信箱 黃麗淑 收 (以郵戳為憑,逾期恕不受理報名)

連絡電話:08-7376268、7361007;0929589858;0931736937;傳真:08-7369932

e mail: fls8888@yahoo.com.tw

獎勵辦法:

【團體組】團體總錦標績分評比標準:

※ 歡迎組隊報名參加,,合計積分為團體成績。 積分標準如下 –


第1名
第2名
第3名
第4名
第5名
第6名

分齡組個人積分
7分
5分
4分
3分
2分
1分




團體總成績名次
第1名
第2名
第3名

獎金(單位:新台幣 元)
6000
5000
4000


注意事項:1.參賽選手一律帶安全帽,著自由車競賽服裝,單車須前後均有煞車裝置。

2.終點結束計時為主集團進入終點1小時後結束。

3.各組優勝得獎者可請人代領,賽後不另行頒發獎項。

4.已完成報名手續者,因故不克參加,恕不退還報名費及資料。

※※ 5.請各位攜帶I C健保卡

6.本辦法如有未盡事宜,得隨時修正之。

7.如有任何變更,以大會發佈為準。

報名費 & 紀念品:

報名費&紀念品
排汗T恤
襪子
餐點
礦泉水
完成獎章
耐力飲料粉

(A) $600
V
V
V
V
V
V

報名費&紀念品
手臂套、排T
襪子
餐點
礦泉水
完成獎章
耐力飲料粉

(B) $900
V
V
V
V
V
V


紀念品說明:原紗級高級透氣排汗式T shirt、防曬油、餐飲、胺基酸飲料粉、礦泉水、(水琉璃)完成獎章

-- 自行保險 --

大會無法再幫選手辦理個人保險,請所有報名參賽者自行辦理保險,並隨報名表附上您的保單影本,或詳填保險公司及保單號碼,敬請配合!!協會只辦理公共意外責任險















※ 已完成報名手續者,因故不克參加,恕不退還報名費及資料。

※ 隨隊車排序:以報名人數多寡排序

活動是長遠的、懇請參賽選手量力而騎

住宿:東港大潭保安宮每人$500元含早、晚2餐1宿:連絡電話:08-08-8351356(李老師);0937699618(蘇先生)、或東港大鵬灣大飯店聯絡電話:08-8353222





恆春半島海角單車競賽

『全國公路車、登山車競賽』

個人參賽聲明 (所有參賽者必填)

本人已閱讀並同意本活動簡章內容及競賽規程,也明瞭恆春半島落山風的可能風險,亦保證自己身心健康,志願參加比賽。倘若於本活動中發生任何意外事件,本人願自負全責,一切責任與大會無關。本人亦明白此項比賽的錄影、相片及成績於各地播放或刊登於網站上,本人亦同意本人肖像及成績由主/承辦單位、冠名贊助單位, 或經其授權之單位用於宣傳行銷等用途。

壹、 開始報名(請以正楷填寫清楚)

個人報名表 (所有參賽者必填)

組別
□W(女性) □M (男性)

(組別)
參加車種:□ 自由車 □ 登山車。車種未填寫者以登山車記。
□(A)報名費$600


□(B)報名費$900


姓名

衣服尺寸:□S、□M、□L、□XL、□2L(XXL)

尺寸未填寫者以L記

B:報名費$900元內含手臂套、排T
手臂套尺寸:□ S □ M □ L □ XL □ 2L(XXL)

所屬團體隊伍名稱:

出生日期
(年)/ (月)/ 日
身分證字號


聯絡電話

行動電話


E mail:

□ 葷食□ 素食

未填寫者以葷食

聯絡地址
□□□-□□

參加者簽名:
未滿18歲監護人簽名:

緊急連絡人姓名:
緊急聯絡人電話:

保險公司名稱暨保單號碼:



備註:姓名欄請親自正確填寫;報名服務電話:台灣超級鐵人三項協會(08)7376268, 傳真(08)7369932, email: fls8888@yahoo.com.tw

※ 已完成報名手續者,因故不克參加,恕不退還報名費及資料。



活動是長遠的、懇請參賽選手量力而騎

住宿:東港大潭保安宮每人$500元含早、晚2餐1宿:連絡電話:08-8861540

或東港大鵬灣大飯店聯絡電話:08-8353222

恆春半島海角單車競賽

『全國公路車、登山車競賽』

團體報名彙總表

報名服務電話:台灣超級鐵人三項協會(08)7376268, 傳真(08)7369932, e mail fls8888@yahoo.com.tw

團體名稱


領隊姓名

管理者姓名


聯絡地址
□□-□□□

聯絡電話

E-MAil


保險公司名稱暨保單號碼:

組員個人資料(未填寫競賽車種將以登山車處理)


【請務必再填寫個人資料表格,將用於製作資料檔案,否則以資料不全退件處理】謝謝合作!

團體選手組員名單

編號
選手姓名
組別
自由車
登山車
尺寸



編號
選手姓名
組別
自由車
登山車
尺寸




1






6







2






7







3






8







4






9







5






10








活動贈品服裝尺寸數量統計

報名種類
內容
S
M
L
XL
2L
總數量

A($600)
T恤







B($900)
手臂套尺寸








TOTAL 團體報名總人數: 人 / 團體總報名費:

※ 已完成報名手續者,因故不克參加,恕不退還報名費及資料。

活動是長遠的、懇請參賽選手量力而騎

恆春半島海角單車競賽--個人健康聲明書

【1】您目前身高: 公分;體重: 公斤

【2】您過去二年內是否曾因健康檢查有異常情形而被建議接受其他檢查或治療

□ 沒有;□有(請告知診治原因)



【3】最近二個月內是否曾因受傷或生病接收醫師治療或用藥?

□ 沒有;□有(請告知診治原因)

【4】您是否患有下列疾病,而接收醫師治療或用藥?

(一)過去二年內是否曾因患有下列疾病而接受醫師治療、診療或用藥? □否 □是,請說明:

1.高血壓症(指收縮壓140mm舒張壓90mm以上)、狹心症、心肌梗塞、先天性心臟病、主動脈血管瘤。2.腦中風(腦出血、腦梗塞)、腦瘤、癲癇、智能障害(外表無法明顯判斷者)、精神病、巴金森氏症。3.癌症(惡性腫瘤)、肝硬化、尿毒、血友病。4.糖尿病。5.酒精或藥物濫用成癮、眩暈症。6.視網膜出血或剝離、視神經病變。

(二)目前身體機能是否有?□否 □是,請說明:

1.失明。2. 是否曾因眼科疾病或傷害接受眼科專科醫師治療、診療或用藥,且一目視力經矯正後,最佳矯正視力在萬國視力表○.三以下。3.聾。4. 是否曾因耳部疾病或傷害接受耳鼻喉科專科醫師治療、 診療或用藥,且單耳聽力喪失程度在五十分貝(dB)以上。5.啞。6. 咀嚼、吞嚥或言語機能障害。7. 四肢(含手指、足趾)缺損或畸形。

務請據實回答,如有故意隱匿、過失遺漏,或為不實之說明者,於活動期間事故發生後。大會不予協

助辦理賠償。

(三)當您有發生任何意外事故時,協會有權利調閱您的病歷,了解您的狀況?

□ 同意 □ 不同意,請說明

※綜合以上如有身體狀況,請詳細說明,及診治情形。您的診治醫師是否同意您參加

如此劇烈活動?

□ 不同意 □ 同意

如同意請詳填您診治醫院: 醫院;主治醫師:

※綜合以上如身體健康良好,同意參加此劇烈運動請於參賽選手簽名處簽名。

本人已閱讀過本活動之競賽健康聲明書,並同意大會於競賽健康聲明書所約定之事項,亦保證本人身心健康,志願參加比賽,競賽中任何意外事件,本人願負全責,一切責任與主辦、承辦單位無關







請參賽選手簽名: ;未滿18歲請監護人簽名:

恆春半島海角單車挑戰

全國單車挑戰活動辦法

一、宗旨:為促進文化觀光休閒旅遊發展,提倡正當休閒活動投入寧靜大地愛護自然環境,倡導全民

健康的正當休閒運動增進身心健康,打造合群安康祥和社會。建設優良環境美化人生。

二、指導單位:行政院體育委員會、屏東縣政府、交通部觀光局大鵬灣國家風景區管理處、

三、主辦單位:台灣超級鐵人三項協會、屏東縣鐵人三項推展協會

四、主要贊助單位:

伍、協辦單位:東港鎮公所、屏東縣警察局、屏東分局、東港分局、枋寮分局、東港分局、交通隊

屏東縣衛生局

六、活動日期:民國九十八年9月27日【星期日】

七、挑戰路線:東港大鵬灣環灣道路繞一圈---高速公路林邊交流道右轉---林邊鄉---佳冬鄉---屏南工業區----水底寮---加祿---內獅---枋山---楓港---海口---車城---恆春鎮鎮內----出火----永靖---新莊---港口---風吹沙---龍磐公園---鵝鑾鼻---砂島---香蕉灣---船帆石---社頂公園(終點海拔250M)全長約97公里

八、報名費 & 紀念品:

報名費&紀念品
排汗T恤
防曬油
餐點
礦泉水
完成獎章
耐力粉
保險

(A) $500
V
V
V
V
V
V
V

報名費&紀念品
手臂套、排T
防曬油
餐點
礦泉水
完成獎章
耐力粉
保險

(B) $800
V
V
V
V
V
V
V


※※已完成報名手續者,因故不克參加,恕不退還報名費及資料。※※

九、報名辦法:(1)填妥報名表連同報名費收據郵寄:

※900 屏東郵政19-7號信箱黃麗淑小姐收(恕不接受電話報名)

連絡電話:0931736937(鄭文章);0929589858【黃麗淑】;

(08)737-6268:736-1007傳真:08-736-9932

轉帳帳號:郵局代號:700帳號:0071198—0206821(屏東縣體育會鐵人三項委員會)

OR:花旗(台灣)銀行-屏東分行銀行代碼:010帳號:040-002-0007389-9(台灣超級鐵人三項協會)

(4)報名手續不全者以退件處理,因逾時者本會恕不負責。

(5)已完成報名手續者,因故不克參加,恕不退還報名費及資料。

十、報名時間:即日起98年 8月 31 日止【以郵戳為憑】

十一、注意事項:社頂公園連續爬坡懇請參予選手為了您的安全,請務必填寫【健康聲明書】。

十二、車種不限























恆春半島海角單車挑戰--個人健康聲明書

【1】您目前身高: 公分;體重: 公斤

【2】您過去二年內是否曾因健康檢查有異常情形而被建議接受其他檢查或治療

□ 沒有;□有(請告知診治原因)



【3】最近二個月內是否曾因受傷或生病接收醫師治療或用藥?

□ 沒有;□有(請告知診治原因)

【4】您是否患有下列疾病,而接收醫師治療或用藥?

(一)過去二年內是否曾因患有下列疾病而接受醫師治療、診療或用藥? □否 □是,請說明:

1.高血壓症(指收縮壓140mm舒張壓90mm以上)、狹心症、心肌梗塞、先天性心臟病、主動脈血管瘤。2.腦中風(腦出血、腦梗塞)、腦瘤、癲癇、智能障害(外表無法明顯判斷者)、精神病、巴金森氏症。3.癌症(惡性腫瘤)、肝硬化、尿毒、血友病。4.糖尿病。5.酒精或藥物濫用成癮、眩暈症。6.視網膜出血或剝離、視神經病變。

(二)目前身體機能是否有?□否 □是,請說明:

1.失明。2. 是否曾因眼科疾病或傷害接受眼科專科醫師治療、診療或用藥,且一目視力經矯正後,最佳矯正視力在萬國視力表○.三以下。3.聾。4. 是否曾因耳部疾病或傷害接受耳鼻喉科專科醫師治療、 診療或用藥,且單耳聽力喪失程度在五十分貝(dB)以上。5.啞。6. 咀嚼、吞嚥或言語機能障害。7. 四肢(含手指、足趾)缺損或畸形。

務請據實回答,如有故意隱匿、過失遺漏,或為不實之說明者,於活動期間事故發生後。大會不予協

助辦理賠償。

(三)當您有發生任何意外事故時,協會有權利調閱您的病歷,了解您的狀況?

□ 同意 □ 不同意,請說明

※綜合以上如有身體狀況,請詳細說明,及診治情形。您的診治醫師是否同意您參加

如此劇烈活動?

□ 不同意 □ 同意

如同意請詳填您診治醫院: 醫院;主治醫師:

※綜合以上如身體健康良好,同意參加此劇烈運動請於參賽選手簽名處簽名。

本人已閱讀過本活動之競賽健康聲明書,並同意大會於競賽健康聲明書所約定之事項,亦保證本人身心健康,志願參加比賽,競賽中任何意外事件,本人願負全責,一切責任與主辦、承辦單位無關







請參賽選手簽名: ;未滿18歲請監護人簽名:



恆春半島海角單車挑戰

全國單車挑戰活動辦法個人報名表

本人已閱讀過本活動之競賽規程,並同意大會於競賽規程所約定之事項,亦保證本人身心健康,志願參加比賽,競賽中任何意外事件,本人願負全責,一切責任與主辦單位無關,亦明白此項比賽的錄影、相片及成績於各地播放及登出於本會網站上,本人亦同意本人肖像及成績由主/承辦單位及冠明贊助單位授權之單位用於宣傳活動上。開始報名(請以正楷填寫清楚)

個人報名表 (所有參加者必填)

組別
□W(女性) □M (男性)

(組別)
參加車種:□ 自由車

□ 登山車、□ 小哲
□(A)報名費$500


□(B)報名費$900


姓名

衣服尺寸:□S、□M、□L、□XL、□2L(XXL)

尺寸未填寫者以L記

B:報名費$900元內含手被套、排T
手臂套尺寸:□ S □ M □ L □ XL □ 2L(XXL)

未填寫者以L記

所屬團體隊伍名稱:

出生日期
(年)/ (月)/ 日
身分證字號


聯絡電話

行動電話


E mail:

□ 葷食□ 素食

未填寫者以葷食

聯絡地址
□□□-□□

參加者簽名:
未滿18歲監護人簽名:

緊急連絡人姓名:
緊急聯絡人電話:



備註:姓名欄請親自正確填寫;報名服務電話:台灣超級鐵人三項協會(08)7376268, 傳真(08)7369932, email: fls8888@yahoo.com.tw

※ 已完成報名手續者,因故不克參加,恕不退還報名費及資料。



活動是長遠的、懇請參賽選手量力而騎

恆春半島海角單車挑戰

全國單車挑戰活動辦法團體報名彙總表

報名服務電話:台灣超級鐵人三項協會(08)7376268, 傳真(08)7369932, e mail fls8888@yahoo.com.tw

團體名稱


領隊姓名

管理者姓名


聯絡地址
□□-□□□

聯絡電話

E-MAil


組員個人資料(尺寸未填寫者以L記、葷、素未詳填者以葷記)


【請務必再填寫個人資料表格,將用於製作資料檔案,否則以資料不全退件處理】謝謝合作!

團體選手組員名單

編號
選手姓名
組別
自由車
登山車
尺寸



編號
選手姓名
組別
自由車
登山車
尺寸




1






6







2






7







3






8







4






9







5






10








活動贈品服裝尺寸數量統計

報名種類
內容
S
M
L
XL
2L
總數量

A($500)
T恤







B($800)
手臂套尺寸








TOTAL 團體報名總人數: 人 / 團體總報名費:



※ 已完成報名手續者,因故不克參加,恕不退還報名費及資料。

活動是長遠的、懇請參賽選手量力而騎

2009年3月29日 星期日

2009 NeverStop永不放棄-洄瀾極限挑戰300K

活動路線:起點花蓮鯉魚潭潭南停車場→台9丙壽豐→台9北上→大學路(花36)→花蓮大橋→縣193線→台9(南下)→鹿野(脫線牧場折返)→台9(北上)→玉里大橋→玉里→台9線(北上)→壽豐→台9丙→終點鯉魚潭潭南停車場﹝全程約305k﹞

昨天是A2的出道賽..一早到樹林車站才發現...啊怎麼火車DELAY了十幾分

在去的車上坐在對面的小白很機車....不會扶好自己的車...

倒車敲到別人的車都不用道歉的...以為靜靜的裝沒事就好了喔 真是沒家教

專車果然是專車約莫四個小時就到花蓮了 ...只是車廂的設計跟本沒改...單車上車後沒地方固定

十點多到了會場報到完就是發呆時間了...於是就到環潭上的涼亭休息

在這遇到了兩位桃園的車友一位是沒報到名還想說可不可以現場報

另一位是為了要報名還得找朋友當人頭 他的太座才肯他來參賽

有了上次兩百K的教訓這次補給品帶超多的 ..士力架小包裝*10 ENGER IN*3 邁克斯隨身*1

消乳酸的膠囊*4 加上兩條內胎 挖胎棒 打氣筒 雨衣 車衣*1 兩瓶運動飲料 在補給點還拿了四跟香蕉...

這一大袋都背在身上真像是在逃難的><

結果開始沒多久就又忘了教訓 沒多久就開始衝了..一過花蓮大橋就開始進入193了...

不斷的上上下下都是上坡超過別人下坡又被超回來看著碼表這次上坡有進步
上次騎銀雪來時上坡時速約十二到十五間這次是二十到二十五下坡後接的陡上也能很順的變檔上攻都不會有卡卡的感覺

或許是因為這次騎的時間是下午加上天氣又陰陰的所以沒有熱到爆的感覺...

路上有兩個熱情的原民提供的補給站...都被補各車隊的補給車給塞爆了

參賽的人就算不想進去也得下車用牽的感覺很差....那些補給車

這段走走停停的讓人大腿有點想抽筋的FU

到了緃管處..這是第一個補給點AND檢查點..不多說香蕉 水 餐包 用塞的然後就接著上路

沖到了玉里大橋(約已跑一百K)這時離出發約四小時了

原本預計說到折返點是150(其實是我沒注意那是160) 於是一直騎一直在想到底還有多久

加上屁屁好像磨到紅紅的....坐起來超不舒服的...

這段路還真不是普通難騎心理上的因素加上有好幾個地方是全黑沒路燈的

加上天雨鏡片上都是水 對向車道不時還有小白會用遠光燈照...一照跟本是完全瞎掉...

就這樣到了折返點...以後人家問脫線牧場在那....我只會有個印象就是好遠喔 ..

回程看到對向後面來的車一整排的還滿壯觀的一直到過了關山才開始變少...

好不容易撐到玉里(約220)...體力開始下降了...雖然一直有在吃東西...

不過心跳已經開始拉不起來了....降到130-150間

一方面也開始預期要爬舞鶴坡了....結果又是記錯玉里過後還有約1X公里才到舞鶴

這次也是一下子就爬完了...怪事之前怎都爬到快死快死的

帶的兩個前燈一個淋雨淋的有點秀逗一個看似快沒電了

反而是光復到鳳林這段每次到這都剩不到二十...超累的


到離終點約還有三十K的7-11受不了了.... 跑進去買了一碗泡面等不及面熟就把他喀完了

...體溫應該下降的滿嚴重的心跳拉不到110了喀完泡面後有回升一些...

又開始衝了.....進了夀豐...想說快到鯉魚潭的爬坡了...於是就把最後的一平邁克斯克掉

....後來發現還有約十公里才到爬坡處....就這樣莫名奇妙的進了爬坡道....

前方出現了一台跟我相持不下的公路車 到爬坡道就把前燈再打開...(因為這段上次有來過... 全黑的...不像前面路段可以靠路燈看路面的反光..)開始衝.....結果啊知一開始衝就停不下來了...一路超過了三台公路車三台登山車 ...在這爬坡段有被我看到的都超了過去...一路就衝進了終點線

這次大會還滿貼心的在你過終點線後立刻就傳了簡訊到你的手機上

上面寫著你花了多少時間完成...而我這次的成績是 13:43:58

領完了完成証書跟獎牌 就到大會準備的淋浴間沖澡順便幫愛車稍微沖洗一下

循原路下山到了吉安鄉時...發現太早了約四點而大會回去的專車是下午一點四十五....

出發前又沒多帶錢....於是嘿嘿...厚著臉皮看到警察局就進去跟他借了個地方小瞇一下

瞇到快七點才再上路...這時又後悔了....一覺醒來身體冷掉雨又變大溫度似乎也更低了些....

雖然穿著雨衣還是讓牙齒冷的直打顫....奇怪的是到了花蓮市區雨又停了 ...

用過早餐後就到火車站殺時間...開始擦車子擦了快一小時清乾淨了又在那看報紙

...再來只好又趴在車上瞇....

在回來的車上聽到三男一女的對話 女的說他十一個多小時就騎完了 ...對話的男的有人則是混到

關門時間快到了才回來 有人路上跑去找鹿野的啊公吃飯有人跑去買拖鞋

(全程都是一下下雨一下雨停的)

我看了一下自己的心跳記錄...我比較好奇的是騎十一個多小時的他心跳是都維持在多少....

如果降下來後有什麼方式可以再把他拉上來

這次還發現 .... 心跳表換算卡路里的功能在超過9999後會自己規零... 這次總卡路里約消耗

107XX 競賽里程約305 總里程約350(加上花蓮到鯉魚潭來回)...雖然在路上會想我幹嘛 那麼累

在家睡飽飽不是很 好...可是現在坐在電腦前面的我 ...想的卻是七月的四百K要怎麼準備了....

人呆真是沒藥醫啊...

2009年3月21日 星期六

2009 全國俱樂部聯賽第1站--National Cycling Club Series, Stage 1

比賽路線:太平洋休閒渡假飯店停車場→萬里隧道→國聖橋→核二廠→大鵬國小→金山→金山外環道→乾華派出所→核能一廠→十八王公廟→石門洞→石門國中→富基漁港→白沙灣→北觀風景區管理處(折返)→富基漁港→石門國中→石門洞→十八王公橋→核能一廠→乾華派出所→金山外環道→大鵬派出所(右轉)→磺潭社區(左轉)→磺興橋→土地公廟→太和(右轉)→天祥寶塔→ 二坪 →頂 二坪 (右轉)→大坪國小(終點),共計60公里 。

前一天下午還發燒早早就跑去睡覺了,一早三點就爬起來頭還有點昏想想應該只是不習慣那麼早起

四點到了車店就喀了今天的早餐7-11的海陸壽司加低糖豆漿 想不到遊覽車還遲到快五點才來

開了約莫五十分鐘就到了今天的會場太平洋休閒渡假飯店停車場

然後就一堆人在那等等等到八點四十多才換到我們出發

由於一開始佔的位子太差了在很後面沿路追...追到約核一廠時跟著六七台車就組成了一個小集團

應該說躲在他們後面避風 沿路看到對向車道先出發的公路車 一群一群的大集團 在衝真的好壯觀

一團都差不多四五十台 過了折返點的時侯看了一下約花了五十分鐘 不過也開始有點拉不起速度

接著再過一會兒 ...被下一梯次?MM40 4550 的追過了...讓人不爽的是明明就一直靠在右邊騎

那些人要過時還在那邊大喊靠右靠右 真想問侯他是在靠北邊走喔 ...

無奈的是腳力不如人不然就把他巴掉看他再鬼叫

接著結束了約五十公里的平路開始進入爬坡了...突然覺得左邊的屁股好痛...好像黑青了...><

只好把重心移到了右半邊... 不過還好上次騎過大P 知道這斷路不能跟他硬拼

於是就調輕了檔位沿路還是慢慢的超過了不少台公路車...還有一堆是力氣放盡已經在牽車的了

過了終點看了一下時間 約兩小時四分 .. 比預計時間多了三四分

聽說菁英組最快的是一小時二十四分

沿路下滑回出發的會場這段路約十公里...滑到有點給他小累

回到了會場停下車 拿了便當來喀結果人坐著卻看到小腿還在自己收縮...彷彿 它還不想休息

賽後看了一下心跳記錄

103-131 32秒
131-150 3:08
150-187 2:0:18
AVG HR 166
Highest HR 181
兩個小時燒掉了2467卡...

回到家後泡熱水澡結果又在浴缸裡睡著了...一睡三小時><